CI vs. CE

El Coeficiente Intelectual (CI o IQ en inglés) es una prueba estandarizada que se realiza con la finalidad de medir las habilidades lógico-matemáticas, verbales y cognitivas de una persona. Mi CI es de 115, es claro que no califico para la categoría de genio, pero al menos me consuela saber que soy menos estúpida que hace 10 años que realicé la prueba por primera vez y obtuve creo que 80.

Si quieren conocer su CI, den click aquí y vean qué tanto pueden responder en 30 minutos.

El CE (Coeficiente Emocional) es un término que se ha comenzado a utilizar recientemente en psicología y que se basa en la obra La Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.



[…]La inteligencia emocional, que postula que el coeficiente intelectual por sí solo es un factor que no garantiza el éxito en la vida.

Muchas veces sorprende enterarse que personas que parecían destinadas a convertirse en exitosos profesionales y que tendrían matrimonios felices, con el tiempo fracasaron paulatinamente en sus trabajos o en sus relaciones de pareja, y terminaron desempeñándose en labores mediocres y con sus vidas arruinadas. Otros, en cambio, que nunca destacaron en el colegio, llegaron a ser personas felices, plenas y realizadas.

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sobresalgan por su inteligencia? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar los contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?

Un nuevo concepto de la psicología está tratando de dar respuestas a estas interrogantes. Al parecer, para tener éxito en la difícil vida moderna, tanto o quizás más importante que las habilidades intelectuales son las capacidades para expresar y manejar sentimientos y emociones: la inteligencia emocional.

Conocer las propias emociones: La conciencia de uno mismo -el reconocer un sentimiento mientras ocurre- es la clave de la inteligencia emocional para ser nuestro propio guía en la vida. La incapacidad de advertir nuestras auténticas emociones nos deja a merced de las mismas.

Manejar las emociones: Quienes carecen de esta destreza luchan constantemente contra sentimientos de aflicción, mientras que quienes la tienen desarrollada se recuperan más rápidamente de reveses y trastornos de la vida. El objetivo de esto es el equilibrio, no la supresión emocional: cada sentimiento tiene su valor y su significado. Cuando las emociones son demasiado apagadas crean aburrimiento y distancia. […]

Daniel Goleman, La Inteligencia Emocional

En 1998 el periódico USA Today realizó un test para medir el CE. Se los dejo para que lo resuelvan. La escala de medición tiene un error ya que el puntaje máximo no puede superar los 88 puntos. Mi CE fue de 64, considero que estoy dentro del promedio.

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Test de Coeficiente Emocional


Por el U.S.A.Today.
1998.


El siguiente es un examen, no una herramienta científica para medir su coeficiente de inteligencia emocional (C.I.E.). Para contestarlo, responda a las preguntas con el sistema de puntos siguiente:

• Siempre es cierto en mi caso: 0 (cero) puntos.
• Casi siempre es cierto en mi caso: 1 punto.
• A veces es cierto en mi caso: 2 puntos.
• Casi nunca es cierto en mi caso: 3 puntos.
• Nunca es cierto en mi caso: 4 puntos.

1. No me siento bien con mi apariencia. ___
2. Me dicen que estoy trabajando demasiado. ___
3. Experimento una buena cantidad de estrés en mi vida. ___
4. Tengo algunos hábitos que parece que no puedo cambiar. ___
5. Tiendo a criticar a los demás. ___
6. Me frustro cuando las cosas no salen como yo espero. ___
7. Tengo dificultad para controlar mi enojo. ___
8. No estoy en contacto con mis sentimientos. ___
9. Se me hace difícil reírme de mí mismo cuando cometo errores. ___
10. Odio cometer errores. ___
11. Tiendo a compararme con otros. ___
12. Tiendo a ponerme de mal carácter o a deprimirme. ___
13. Tiendo a ponerme en último lugar. ___
14. Tengo dificultad para decir que no. ___
15. No tengo una alta autoestima. ___
16. A veces tiendo a ponerme ansioso. ___
17. Tiendo a preocuparme. ___
18. Tiendo a impacientarme. ___
19. No me siento feliz ni tan satisfecho como me gustaría. ___
20. No me preocupan los demás. ___
21. Por lo general, me llevo bien con los demás. ___
22. Me siento apresurado. ___

Mi calificación total fue de ______ puntos.

Según los expertos, así se proyecta su coeficiente emocional:

De 0 a 30 puntos: Muy bajo.
De 31 a 55: Bajo.
De 56 a 74: Medio.
De 75 a 89: Alto.
De 90 a 100: Muy alto.